Husten nach Rauchstopp: Wie lange dauert er und wie behandelt man ihn?

Immer mehr Menschen, insbesondere junge Menschen, beginnen die schädliche Wirkung einer Gewohnheit wie des Rauchens auf den Körper zu erkennen. Heute wird zu diesem Thema massiv propagiert, ein gesunder Lebensstil kommt in Mode und Zigaretten haben immer weniger aktive Anhänger. Aber viele sind enttäuscht, dass der ständige Husten, der Raucher nach dem Rauchstopp begleitet, nicht sofort verschwindet, sondern noch mehrere Wochen oder sogar Monate anhält. Und manchmal wird es in den ersten Tagen allgemein verstärkt. Warum passiert das und was ist zu tun, um schnell mit dem Husten aufzuhören?

Mechanismus und Symptome

Jeder Husten ist eine Reflexreaktion des Körpers auf eine Reizung der Atemwege. Und es gibt mehr als genug Reizstoffe beim Rauchen von Tabak. Die Temperatur am Ende einer Zigarette erreicht 700-800 Grad und der Tabakrauch erreicht 70-80 Grad. Dies ist viel höher als das sichere Maximum für Schleimhäute - 60. Dies bedeutet, dass ein langes Raucherlebnis eine Garantie für eine ständige Reizung und Ausdünnung der Schleimhäute ist, die sich zu schützen versuchen, indem sie intensiv dicken Auswurf produzieren.

Schleim fließt ständig die Rückwand des Kehlkopfes hinunter, reizt ihn, und wenn er geschluckt wird, gelangt er in den Magen und nimmt die im Tabakrauch enthaltenen Giftstoffe mit. Jetzt ist die Magenschleimhaut gereizt, besonders wenn die erste Zigarette auf nüchternen Magen geraucht wird. Allmählich entwickelt sich eine Gastritis und es treten Geschwüre auf. Der Säuregehalt des Magensafts nimmt zu und wenn er in die Speiseröhre gelangt, verursacht er Reizungen und Sodbrennen. Der Husten wird schlimmer.

Im Schlaf fließt Auswurf in die Bronchien, stagniert dort und behindert die Atmung. Eine Person beginnt zu schnarchen, hustet nachts und wacht aus Luftmangel auf.

Beim tiefen Einatmen von Rauch (und das ist jedem erfahrenen Raucher eigen! ) dringen dort verbleibende Schwermetalle und Harze in die Lunge ein, schädigen ihre Struktur und erzeugen dauerhafte Entzündungsherde. Ein charakteristisches Symptom dieses äußerst ungünstigen Lungenzustandes ist wiederum ein Husten.

Wir haben den Mechanismus der Schädigung der Atmungsorgane beim Rauchen so ausführlich beschrieben, dass deutlich wird, woher die typischen Symptome eines Raucherhustens kommen und warum es nicht gleich nach dem Wegwerfen der letzten Zigarette dazu kommen kann Der Müll. .

Es gibt auch andere Funktionen:

• die schwersten Hustenanfälle treten morgens unmittelbar nach dem Aufwachen auf - dies sind die Bronchien und Lungen, die versuchen, den giftigen Schleim loszuwerden, der sich in der Nacht angesammelt hat;
• das Vorhandensein einer großen Menge Auswurf, typisch für unerfahrene Raucher, deren Schleimhäute nicht zu stark geschädigt sind;
• schwerer, stinkender Atem - Giftstoffe sammeln sich im Speichel an, auf den Schleimhäuten der Mundhöhle kann ein starker Geruch Magenverstimmung verursachen;
• der Hustenanfall verstärkt sich mit einem tiefen Atemzug - so widerstehen die Lungen der Rückkehr von giftigem Schleim zu ihnen;
• Anhaltende Atemnot ist ein Symptom für chronische Bronchitis und Sauerstoffmangel, die bei Rauchern häufig auftreten.

Damit der Husten für immer verschwindet, müssen sich alle geschädigten Organe vollständig erholen. Und das dauert lange. Daher ist es schwierig, im Einzelfall vorherzusagen, wann der Husten nach vollständiger Raucherentwöhnung vorüber ist und wie lange die Rehabilitationsphase dauern wird.

Wann geht der Husten weg?

Bei einer gesunden Person mit kurzer Raucherfahrung verschwindet der Husten in durchschnittlich 2 bis 4 Wochen. In vielerlei Hinsicht hängt es auch vom Alter ab: Schließlich erholt sich ein junger Körper, der mit dem Rauchen aufgehört hat, viel schneller als ein älterer und vor allem älterer Mensch. Bei Menschen über 50 Jahren kann der Husten bis zu mehreren Monaten andauern, und zwar solange keine chronischen Erkrankungen vorliegen.

Wenn eine Person, die vorher raucht, an Herzinsuffizienz, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Allergien, chronischen bronchopulmonalen Erkrankungen leidet, bleibt der Husten bestehen, da seine Hauptursache nicht beseitigt wird. In diesem Fall reicht es nicht aus, schlechte Gewohnheiten aufzugeben. Sie müssen sich einer diagnostischen Untersuchung und einer Behandlung unterziehen, und wenn der Husten als Symptom verschwindet, können wir von einer stabilen Remission oder einer vollständigen Genesung sprechen.

Es wird auch notwendig sein, chronische Lungenentzündung und Bronchitis zu behandeln, sehr häufige Begleiter von Rauchern. Da die Atmungsorgane dauerhaft geschädigt sind, können sie sich normalerweise nicht gegen eindringende Krankheitserreger wehren. Ja, und die Immunität bei starken Rauchern ist im Allgemeinen viel geringer als bei einem Nichtraucher. Viele stellen fest, dass sie nach dem Rauchstopp weniger an Atemwegserkrankungen litten, was bedeutet, dass sich auch das Immunsystem zu erholen beginnt.

Es hängt weitgehend davon ab, wie schnell der Husten verschwindet, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, von der Anzahl der Zigaretten, die Sie zu Beginn des Tages geraucht haben. Wenn 5-6 Zigaretten die Schleimhaut nicht zu sehr schädigen, sondern sie austrocknen und reizen und ihr Zeit geben, sich teilweise zu erholen, dann ist eine Packung am Tag ein ständiger Rausch des Körpers plus eine chronisch verbrannte Bronchialschleimhaut mit Abbau. und fast funktionslose Haare, die entwickelt wurden, um Schleim zu entfernen und vor Bakterien zu schützen.

Wenn sich Ihr Husten in den ersten zwei Wochen nach dem Aufhören verschlimmert, seien Sie nicht beunruhigt. Dies ist der Prozess der aktiven Reinigung der Lunge und Bronchien. Sie müssen nur Anfälle mit schleimlösenden Sirupen oder Volksheilmitteln lindern und dürfen nicht zur Sucht zurückkehren.

Aber wenn der Husten länger als 1 oder 2 Monate anhält, dann ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Höchstwahrscheinlich ist dies ein Symptom einer anderen Krankheit, nicht unbedingt eine Folge des Zigarettenrauchens.

beliebte Methoden

Um dem Körper zu helfen, Teer, Giftstoffe und andere unangenehme Dinge, die sich durch Tabakrauch angesammelt haben, schnell loszuwerden, können Sie bewährte Volksheilmittel verwenden. Sie geben keine sofortige Wirkung, aber nach 1-2 Wochen regelmäßiger Anwendung macht sich die Verbesserung bemerkbar:

1. Heiße Milch. Obwohl nichts anderes hinzugefügt wird, lindert es perfekt Husten und neutralisiert Toxine. Kein Wunder, dass es früher an diejenigen vergeben wurde, die in "schädlichen" Branchen arbeiteten. Wenn Sie möchten, können Sie etwas Honig, eine Prise Soda oder Ghee hinzufügen. In kleinen Schlucken bis zu 2 Gläser täglich trinken.
2. Zwiebelsirup. Ein ausgezeichnetes Expektorans, das mit jedem Apothekenmedikament konkurrieren kann. Zwei große Zwiebeln schälen, hacken, mit einem Glas Zucker bedecken. Wenn die Zwiebel zu saften beginnt, bei sehr schwacher Hitze köcheln lassen, bis sich ein bernsteinfarbener Sirup bildet. Den Sirup abseihen, Sie können einen Esslöffel Honig hinzufügen. Mehrmals täglich einen Teelöffel einnehmen.
3. Mogul-Mogul mit Propolis. Für Personen geeignet, die nicht allergisch auf Bienenprodukte reagieren (keine Asthmatiker! ). Das Eigelb vom Eiweiß trennen, mit einem Esslöffel Naturhonig zu einem weißen Schaum schlagen, vorsichtig 15-20 Tropfen Propolis-Alkohol-Tinktur einfüllen. Nach und nach essen, unmittelbar vor Gebrauch kochen. Nicht öfter als 2 mal täglich auftragen.
4. besonderer TeeEs gibt ein spezielles Rezept für die schnelle Abgabe von Sputum. Gießen Sie einen Esslöffel getrockneten Rosmarin und Johanniskraut in eine Thermoskanne und gießen Sie 0, 5 Liter kochendes Wasser. Schließen Sie den Deckel und lassen Sie ihn 15 Minuten lang stehen. Die Flüssigkeit abseihen, einen Teelöffel hochwertigen schwarzen Tee in eine Teekanne geben und über den Aufguss gießen. Heiß trinken, wenn der Tee aufgegossen ist.
5. Löwenzahnsaft. Es hilft auch sehr gut, Schleim zu vertreiben. Es sollte aus den zuvor gereinigten Wurzeln der Pflanze gepresst und mit Melissen-, Minz-, Thymian- oder Salbeitee in einer Menge von 20-30 ml Saft pro Glas Tee gemischt werden. Sie können Honig nach Geschmack hinzufügen.
6. KräuterteesSie müssen ständig trinken. Sie wärmen den Rachen, lindern Entzündungen, viele Pflanzen wirken entzündungshemmend und schleimlösend und sind in der Lage, Giftstoffe zu neutralisieren. Geeignet Salbei, Schachtelhalm, Kamille, Lungenkraut, Thymian, Linde, Wildrose.
7. Birkenknospen. Ein hervorragendes entzündungshemmendes Mittel. Beseitigt Reizungen des Kehlkopfes, lindert sogar starken Husten, fördert die schnelle Erholung der Schleimhäute. 70 Gramm Ghee in einem Wasserbad schmelzen, einen Esslöffel Birkenknospen hinzufügen. Bei schwacher Hitze eine Stunde ruhen lassen. Das Öl abseihen, wenn es etwas abgekühlt ist, mit der gleichen Menge Honig mischen. Mehrmals täglich einen Teelöffel einnehmen.

Wer sich nicht mit gängigen Rezepten herumschlagen möchte, kann pflanzliche schleimlösende Sirupe in der Apotheke kaufen und nach Anleitung einnehmen.

Außerdem sollten übermäßige körperliche Anstrengung, Zugluft, plötzliche Temperaturschwankungen, sehr heiße oder kalte Speisen, zu scharfe oder säurehaltige Speisen vermieden werden. Das heißt, tun Sie alles, um den Kehlkopf nicht zusätzlich zu reizen.

elektronische Zigaretten

Mit dem Rauchen aufzuhören glaubt oft, dass es ausreicht, auf elektronische Zigaretten umzusteigen, die jetzt in Mode sind, und auch der Husten verschwindet. Darin liegt etwas Wahres, aber nicht alles ist so einfach. Nicht nur Tabakrauch und die darin enthaltenen Harze verursachen Raucherhusten. Nikotin verursacht eine starke Verengung der Blutgefäße, was oft zu Krämpfen führt, einschließlich Bronchospasmen, auf die ein starker Husten reagiert.Daher wird es beim Rauchen von elektronischen Zigaretten auch zu Husten kommen.

Außerdem werden ihnen viele chemische Aromen und Geschmacksstoffe zugesetzt, die häufig allergische Reaktionen hervorrufen und auch Husten verursachen.

Um Rauch in Dampf umzuwandeln, wird Glycerin verwendet, das in großen Mengen die Lunge nicht schlimmer verstopft als schädlicher Tabakteer. Es ist nur weniger giftig. Der einzige Weg, den Raucherhusten für immer loszuwerden, besteht darin, das Rauchen in jeglicher Form vollständig und bedingungslos einzustellen.